سلام استاد خداقوت واقعا مباحث عالیه من با اینکه خیلی از شیوه هارو کار کردم و نتیجه نگرفتم اما این مباحث کمک بزرگی به من میکنه و همچنین علمی بودنش عالیه لطفا مباحث دیگری رو هم کار کنید
سلام بر شما. خوشحالم که از برنامه راضی بودین. به امید خدا به زودی برنامه های جدید به سایت اضافه می شه.
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد گرامیببخشید استاد درباره جدول اول اگر ما قبلا ترک عادت بد را شروع کرده باشیم و لغزش هایی داشتیم میشود همان ها را بنویسم و الگو یابی و محرک ها را بنویسیم؟
سلام به آقای ملا و دوستان واقعا توضیحات فوق العاده با نظم خاصی احاطه شدن و واقعاً من از این همه زحمت استاد سپاس گذارم و امیدوارم خدا اون چیزی که بیشتر به صلاح شما می‌دونه رو جلوی پاتون قرار بده تا هر چه بیشتر به اون نزدیک و نزدیک تر بشین
سلام ممنون از شما بابت دوره خوبتون
سلام. خداقوت / فوق العاده مسلط....خدا عمر پر برکت و مهندسی شده تری بهتون بده.
سلام وقتتون بخیر باشه امید وارم حالتون خوب باشه و خیلی ممنون به خاطر برنامه عالی که رایگان و بدون چشمداشت در اختیار بقیه قرار دادید ای کاش همه جا این طور بود و راه ها و تجربیات خوب پولی نبود استاد ببخشید یه سوال داشتم خدمتتون برای عادت بد خیال پردازی زیاد یا نشخوار فکری میشه این راه رو استفاده کرد و اگه میشه چه طوری باید تمرین هارا روی آن پیاده کرد؟
سلام بر شما و ممنون از پیام خوبتون. برای عادتهای بد فکری معمولا راه حل های عملی بهترین نتیجه را می دهد. اگر می خواهید فکرتان به چیزی که دوست ندارید مشغول شود حتما خودتان را مشغول کاری کنید. البته کاری که نیاز به تمرکز و تفکر داشته باشد. مثل درست کردن پازل یا کار دستی یا درس خواندن، کتاب خواندن و ... .
سلام استاد عزیز وقت بخیر ممنون از ویدیو های خوبتون ولی برای من یه سوال پیش اومده تصور کنید مثلاً من تصمیم گرفتم که سه کار خوب رو در خودم به عنوان عادت ایجاد کنم که بیشتر از ده دقیقه طول نمی کشه بعد حالا بخوام یه عادت بد رو ترک کنم این ها همگی می توانند در کنار هم انجام بشن یا نه وقتی که من سه تا کار خوب رو به عادت تبدیل کردم بعدش برم سراغ عادت بدم و ترکش کنم ؟؟؟
سلام بر شما. بله ایجاد عادت خوب و ترک عادت بد همزمان میتواند با هم انجام شوند. اصلا یکی از دلایل ایجاد عادات خوب این است که نیروی اراده کافی برای ترک عادت بد را ایجاد می کند. ولی توجه داشته باشید که چند عادت بد را همزمان ترک نکنید. از مضرترین و بدترین عادت بد خود شروع کنید و یکی یکی اقدام به ترک کنید.
سلام و خسته نباشید میگم به شما واقعا مطالب عالی بود دست مریزا
سلام بر شما. خیلی ممنونم. موفق باشید.
گفتم که هر جلسه عالی تر داره میشه آموزش ها واقعا سپاس گزارم ، به خصوص مثالی که از خودارضایی و پورن زدین بسیار درست و کاربردی بودی . تشکر
خواهش می کنم. خوشحالم که راضی هستید.
عجب جلسه ای بود .جنگ بزرگی در راهه.به امید خدا هممون توی این مبارزه پیروز میشیم
بله. شرط پیروزی تسلیم نشدن و درس گرفتن از اشتباهات هست.
سلامیه سوال: کسی که از قبل نسبت به محرک یا الگوی عادت بدش علم داره میتونه جدول دوم یا سوم رو بنویسه یا باید بر اساس جدول اول بنویسه؟منظورم اینه که الان میتونم جدول دو و سه رو بنویسم یا باید منتظر تکرار عادت بد باشم و بر اساس اون بنویسم؟
سلام. نه لازم نیست منتظر تکمیل جدول اول بمانید. جدول های دوم و سوم را می توانید همین الان بنویسید ولی تکمیل شدن جدول اول به شما دید بهتری برای کامل کردن جدولهای دو و سه می دهد.
سلام، دستتون درد نکنه، واقعا نمیدونم چی بگم، مرسی که انقدر منظم و قشنگ این دوره رو با این قیمت درست کردید. هرچقدر تشکر کنم نمیتونم حقش رو به جا بیارم. انشالله خدا اجر عظیم و بی نهایت در دنیا و آخرت بهتون بده. دعا کنید مارو
سلام بر شما. خدارا شکر که برنامه برای شما مفید بوده. امیدوارم شما هم همیشه موفق و سربلند باشید.
سلام واقعا بهترین دوره با بهترین قیمت ممکن هست از دوستانی که شک دارن هیچ نگران نباشید امتحان کنید واقعا عالیه
سلام بر شما. خیلی ممنونم و خوشحالم از رضایت شما. امیدوارم همیشه موفق باشید.
سلام بر شما بزرگوارانبسیار عالی بود، از جلسه قبل شروع به ترک عادت کرده بودم، اما این جلسه کارم را بسیار آسانتر کرد، چون الان متوجه شدم برای ترک عادت چگونه باید رفتار کنم، جالب این جاست قبلاً برای ترک عادت به دکتر روانشناس وحتی روانپزشک مراجعه کرده بودم، دکتر روانشناس همین جدول نوشتن را پیشنهاد داد که شما در گام اول مرحله اول ترک عادت فرمودید، اما من هیچ رغبتی برای نوشتن این جزئیات را نداشتم، اما اگاهی که شما امروز دادید بسیار انگیزه برای نوشتن به من داد. بعد از انجام تمرین ماه دیگر ان شاء الله جلسه بعدی را گوش میدهم.بسیار بسیار ممنونمبرای همه افرادی که در تهییه این برنامه عالی به نحوی شریک بودند آرزوی عاقبت به خیری دارم.
سلام بر شما. خیلی خوشحالم که در جهت ترک عادت بدتان گام بر می دارید و نیز خوشحالم که این برنامه توانسته در این مسیر همراه شما باشد. در پناه خدا
سلام مثل جلسات قبل عالی.من بارها وبارها تصمیم به ترک عادت بدم گرفتم . من به این اگاهی رسیده بودم که این عادت من باعث صدمه واسیب اول به خودم وبعد به دیگران میشود وتمام سعی خود را میکردم تا دیگر ان عمل را انجام ندهم ولی هرگز موفق نشدم . با دیدن این جلسات تازه به اگاهی درمورد روند والگوی رفتارم شده ام که چطور یک الگوی رفتاری در نهایت باعث انجام ان عمل بد میشود .شناخت الگوی رفتاری من را هوشیار کرده تا قبل از اینکه به مرحله ی اجبار به مصرف یا ارتکاب ان عمل شوم خود را از ورود به ان چرخه نجات دهم . ممنون وسپاسگزارم از جناب اروند ملا که در ترک عادت بد وانجام کارهای خوب من را یاری و همراهی کردند .
سلام بر شما. بله شناخت دقیق الگوهایی که منجر به عادت بد ما می شوند، باعث می شود گام بزرگی در جهت دور شدن از ارتکاب عادت بدمان برداریم. پیروز باشید.
